Aprender a respirar!

No âmbito do trabalho de meditação/reiki que é efetuado diariamente na turma do 3.º e 4.º anos, pedimos a colaboração do Centro de Saúde do Covelo, com a participação das enfermeiras Ana Cristina e Ana Isabel, no sentido de nos ajudar a entender o quão poderosa é a respiração. Ao aprendermos a respirar profundamente, percebemos de imediato como nos sentimos. Melhoramos o nosso poder de concentração, ficamos menos agitados e dormimos melhor. A turma do 1.º e 2.º anos também participou! Observem a nossa atividade!